妈妈为了要煮一锅咖喱素菜，前一晚就开始感到忧虑。
妈妈年纪大了，手脚不利索，煮咖喱素菜需要很多材料，她担心在准备的过程中手忙脚乱，担心动作慢而耽误全家人的用餐时间，担心急促中煮出来的咖喱素菜不好吃。
隔天我提早回家，我让妈妈把厨房交给我，一锅香喷喷热辣辣的咖喱素菜便由我一手搞定了。
我：妈妈，咖喱素菜我替您煮好了。
妈妈：嗯呢，谢谢你，我先前还为了要煮这锅咖喱而担心极了。
我：妈妈，您看，事情还未发生您便预先担心，结果完全不是那回事，您看您是不是平白担心了？
妈妈：嗯，我是杞人忧天了。
我：妈妈，以后别想太多，事情来到眼前自然可以解决，提前担心只会让自己平白不开心，却对后来事情的发生没有帮助。
过往的教育经常灌输我们“未雨绸缪”“做好最坏的打算”的思想，可是，人容易往不好的方向钻牛角尖，从而产生过多的忧虑与无助感，导致自己郁郁寡欢。而往往，那些在脑海里忧虑着的事情，在后来并没有真的发生。回头看，自己一路以来徒然背负着许多莫须有的忧虑，是不是太傻了？
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